MUSCLE
.OS
Género
Masculino
Femenino
Altura (cm)
Peso Actual (kg)
GENERAR PROTOCOLO
Tu Objetivo: Volumen Muscular
PESO IDEAL
--
PROTEÍNA
--
CARBOHIDRATOS
--
CREATINA
5g/día
PROTOCOLO DE ENTRENAMIENTO
FRECUENCIA
4 Días
DESCANSO
8-9h